Last day..rindu sgt my home sweet home

Hari ni last day saya berpantang, means genap 44 hari my bb Iman Wafiqah di nicu. Cepatlah iman dapat balik umah....ramai yg sedang menantikan iman ni....

Lega rasanya bila akhirnya sampai juga ke penghujung hari berpantang. Seksa sgt ke bila kena berpantang 44 hari ni?...Bagi saya, tak lah seksa mana pun, cma mmg agak terikat sikit lah n bebas bergerak...n for sure terasa rimas lah juga bila kena pakai stoking sepanjang masa dan bersweater ajer kan....Daripada segi pemakanan pun, letih lah juga bila terpaksa menahan selera nak makan itu..nak makan ini...tak boleh, huhuhu. Padahal...baguslah kan sbbnya menu berpantang ni bagus tuk diet yg sikit kan..kan..?..

Bab bebas nk bergerak..mmg mama sgt tegas. Kalaulah tak kerana terpaksa nk pegi visit bb Iman, mmg sahlah saya langsung x dibenarkan kluar daripada pintu rumah. Huh!..duk terkurung ajerlah kan.....Tapi nak wat camne, pantang dan ckp org tua2 tu kenalah amik kira juga kan....untk kebaikan diri sendiri jugakan di masa akan datang.....

So, esok bolehlah saya bebas nak kuar buat apa saja. Byk menda yang plan dlm kepala ni...yg paling rindu ialah nak balik duk umah sendiri. Serius nii..rindu sgt2 kat my home sweet home....dh lama tinggal umah, walau berada kat tempat mana sekalipun..biarpun tempat tu pun selesa...tapi dihati tetap rindukan keselesaan di rumah sendiri....ishhh!..sungguh x sabar nak balik umah sendiri...nk uruskan rumah sendiri.....sabar...sabar..

Villa seri kasih....(nama panggilan saya je pada rumah sendiri ni...hheheh), tunggu yer kepulangan kami semua....Tapi, mesti lagi best dan meriahkan bila Iman Wafiqah balik umah nanti bersama ibu , ayah dan K.inasnya......Insyallah!...:)

Berpantang lah sebaiknya...

Bila tuk kali yg ke 2 nya saya alami keadaan proses bersalin awal, bahkan kali yg ke 2 ni proses bersalin yg dlm keadaan yg lebih mengharukan....serba serbi juga persiapan dan kelengkapan menjadi huru hara :(.

Kenangan lalu...

Haru sgt bila kenangkan smula masa keadaan berpantang saya semasa my Inas dulu. Boleh dikatakan saya hanya berpantang dr segi makan shj kerana mmg sepanjang tempoh 44 hr berpantang saya bermalam di ward HTAA dgn niat utk sentiasa dekat dengan Inas, cinta hati kami (mudah bg saya sentiasa berulang ke nicu tuk melihat perkembanganya). Dlm keadaan tido ber aircond, tanpa bertungku, tanpa berbarut....nk disapu dengan minyak2 panas pun x dibenarkan..:(. Saya hanya berstoking dan bersweater shj....curi kluar tuk pergi berurut shj...Plus lagi bukannya dapat berehat sgt pun kerana mmg byk gangguan spt...bising -> suara nurse + doc yg sdg bertugas, bb2 menangis..dan mcm2 lagilah...kalo betul dikenangkan.....can't describe!!

Bukan sengaja tak sudi

Sekarang, mmg saya tdk sudi lagi bermalam di ward dlm keadan yg tidak perlu. Bukan bermakna saya sengaja atau tak ingin sentiasa dpt melihat perkembangan Iman, tapi mengenangkan betapa pentingnya amalan berpantang untuk kesihatan badan akan datang. Keperluan untuk sentiasa berada di sisi Iman saya akan cuba sekerap mungkin dtg menjenguknya kerana saya tahu dan faham..kehadiran ayah dan ibu disisinya dengan sentuhan yg diberikan mmg dpt membantu bb Iman cepat pulih dan sihat.

Amalan berpantang

a) Berurut

Sebaiknya sehari selepas bersalin, perlu dptkan khidmat berurut ini. Saya berkesempatan dapat berurut pada hari ke 5 setelah bersalin. Alhamdulilah, mmg terasa ringan badan dan agak segar selepas seluruh tenaga dan urat terlibat semasa dlm proses melahirkan bb. Insyallah hari yg ke 20 nnt saya akan ulang lagi beruurut serta har yang ke 40 juga nanti.

b) Mandi daun serum

Kelebihan mandi dengan air rebusan daun serum ini ialah tuk mengembalikan kesegaran pada badan. Mmg byk khasiatnya. Cukup selama 3 hari berturut2 mandi rebusan daun serum ni.

c) Bertungku

Seawal jam 7:00am, mama dah kejutkan saya dan ready dengan tungku yg sudah dibakar, perlu bertungku 2 kali sehari...pagi dan petang untuk mempercepatkan proses pengecutan rahim. Tungku yg digunakan adalah turun temurun daripada mama gunakan dahulu.

d) Berbarut

Ubat barut yg saya gunakan ialah kapur diperah dengan limau nipis. Terasa sedikit hangat, disapu ke sekeliling perut dan dibalut / barut dengan kain bengkung yang mama jahitkan sendiri. Kemudian, bila saya beli pek 'ubatan dan rawatan slps bersalin' (saya msh tidak memakan sebarang ubatan smentara bb Iman msh diward, bimbang akan efek kpd air susu yg dibetikan pada Iman) gunakan pula rempah yang ada serta didalam itu tuk berbarut. Sudanhnya hanya sempat 10 hari je berbarut, kulit saya mula gatal2...ohh! allergik pulak...

e) Makan -> "...itu boleh makan?..ini boleh makan?"

Mama mmg pantas sediakan apa yang patut dan x patut saya makan. Biasanya yg wajib ialah ikan panggang yang disapu dengan garam kunyit, sup sayur sawi dan renjisan serbuk lada hitam.Sekalisekala ikan distim dengan halia dan juga kuah singgang. Jenis ikan pula mmg pada <20 asik ikan kembung shj... Kemudian, a fews day later bila dah near 20 hari...dah boleh mula makan ayam panggang, ayam singgang.....

Kalau difikirkan, mmg bagus juga jenis masakan sms dlm pantang ni, sbbnya tiada langsung minyak2 (bergoreng) dan juga yang berlemak (santan). Baguskan diet mcm ni..cuma byk menda yg bagusnya juga tak leh makan spt..buah2an langsung mama x bg sentuh....yang masam spt tomyam x boleh...yang akibatkan gatal spt nk cicah budu, telur juga tak boleh....lagi satu, apa2 shj jenis makanan yg hasil drpd cincangan atau tumbuk spt laksa kerepok pun x boleh...pisang nangka x boleh dan juga mee kuning sbb ada kapur pun x boleh....huhuhu, sadis kan..lar hai lamanya nak abis 44 hari berpantang ni...

Air sepang kederang juga wajib diamalkan minum. Mmg pahit tapi banyak khasiatnya. Begitu juga dgn menelan manjakani yang distimkan bersama2 dgn nasi yang baru masak, digumpal dlmnasi dan ditelan...kalo x lepas telan, mmg terasa sgt2 lah kepahitan yang teramat itu......huhuhu

Sudahnya, saya sentiasa akan bertanya "Ma...itu boleh makan tak?.Ini boleh makan tak?.." bila ternampak apa makanan yg ada dpn mata...huhuhu

Last but not least, mama mmg langsung x bg saya angkat menda2 berat especially nk dukung my Inas. Kesian kat kakak Inas bila saya nmapk dia hulurkan tangan ketika saya sdg berdiri.minta diangkat dan didukung, tapi saya mengelak...hanya duduk baring sblahnya dan peluk cium dia ajer...

note: Masa sempat merasa peknen 7 bln tu..berat saya naik hampir 13kg dah. So saya harap, toal 13 kg tu dpt hilang dengan sebetulnya lah...kalo tak, mmg terpaksa mengorder cik HL la smula....uhuk..uhuk...!

Last but not least....

~ bila tgk tajuk..mcm suspen je kan?..maksud yg sebenar entry ni ialah "last berkaitan dgn jurnal kehamilan saya"...kenapa?....ikuti sambungan "..dan kisahku yang masih panjang, menambahkan berat yang memandang..." kerana "apa pun yang terjadi...berjalanlah tanpa henti...."

Date : 24 Jan 11
29 wks

This trimester, about 250mgs of calcium are deposited in your child's hardening skeleton each day. So it’s important for you to make sure you get enough. 

Dairy foods are very high in calcium. Anmum Materna has plenty, so do yoghurt and cheese. Other good sources include calcium-enriched orange juice, rice beverages, and soy beverages.- Anmum.com

Two of the most common reason for Braxton-Hicks contractions during pregnancy is dehydration or bladder infection. Both of these problems can be best handled by drinking loads and loads of water (or anything not caffeinated or alcoholic). Not-so-conveniently, once you’re drank all your water and your bladder is super-full, BH contractions will again increase.-Pregnancy.baby-gaga.com

At nearly 40cm in length, your baby now weighs 2lb 5oz (1.048 KG)or thereabouts, although by now there’s quite a variation in size and weight between babies. During the third trimester, you can expect your baby  to triple in weight by the time 40 weeks are up. In many respects your baby is fully formed now – all the organs are developed but will continue to mature as they get ready to greet the world.

Lots of mums have difficulty sleeping during pregnancy. Try sleeping on your side with three pillows – one between your knees, one in the small of your back and one under your head. Have a warm, milky drink before you go to bed but it’s best to avoid tea or coffee because the caffeine can make it too difficult to relax and might make you want to urinate in the night. You can also try putting a few drops of a diluted and pregnancy-safe essential oil into your bath such as lavender to help you relax and unwind.

By week 29 you are legally entitled to begin your maternity leave ? Just be sure to keep in mind that any weeks taken before the birth will be one less to spend when your baby arrives.- Danone.com

oh, my aching back

One of the greatest areas of risk of strain is to your back. To counter balance the weight and bulk which is out in your front, your back is likely to automatically sway inwards from now on. In addition, your feet will be placed further apart as you walk. This will give you the all too familiar waddle of pregnancy, something you may have sworn you'd never succumb to. Watch your weight, wear flat shoes, take your time getting from a standing or lying position to being upright and do some back strengthening exercises. The abdominal muscles also work on supporting the back so don't ignore their important role. 

your emotional changes this week

• You may be feeling yourself relax a little, knowing that if you went into premature labour, your baby's chances of survival are very good. If you've had a pre-term baby before, this will undoubtedly cause you to feel concerned and anxious it may happen again.

• Start to prioritise about what is really important and what isn't. Think in terms of what you have to get done and what you want to get done before the baby is born. Be realisitc about what will be more difficult to achieve, when there is someone who is totally dependent on you for its care. Now is not the time to start a major renovation, plan a house move or start a new job. Try to avoid excess stress and aim for a simple life.

• Try not to place too much value on your body image or how you look. You may need to change your ideas on what you perceive to be attractive and beautiful. Pregnant women's bodies are unique and have their own inherent beauty.

• Mood swings are common in the third trimester. You could find yourself almost delirious with happiness one minute and in tears the next. Keep a box of tissues handy and be kind to yourself. Blame those hormones again which can depress your nervous system and cause symptoms similar to pre-menstrual tension.

• Make a list of baby names which can be further refined if you can't ultimately decide. Many parents leave the final decision for when they actually see their baby and what name suits them. This is not as strange as it seems. In a moment of absolute clarity, most parents can look at their little ones face and know what they need to be named. Sometimes, it's a name which has not even occurred to them.-Huggies.com

Having a baby prematurely is frightening, no doubt. But here's a reason to relax: Due to the impressive advancements of medical technology, if your baby is born this week, she'd have a 9 out of 10 chance of survival, which is seriously great news. Other awesome developments:

Baby's brain can now control her breathing and body temperature. She can also cough, and her sucking abilities have been perfected. Look out, boobs!-3dpregnancy.parentsconnect.com

Mood 'kunci mulut'..

Dalam apa jua situasi, seme orang akan bersetuju rasanya bila dikatakan keberkesanan komunikasi itu amatlah penting. Tak kiralah dlm apa jua situasi pun..kalau x berkomunikasi, manakan mesej sesuatu hasrat itu akan tercapai...ye takk?

Bila tgh preggy cenggini, saya noticed that saya makin kurang nk berkomunikasi mcm biasa. Especially, kalo berkenaan dgn bab "membebel"....hehehhe. Now lebih senang saya berdiam diri ajer...daripada saya membebel yg mungkin akan berlanjutan menjadi lebih panas lagi...dan juga mungkin tuk tak mau nak kacau feeling sendiri dan juga feeling org yg kena bebel tu juga...huhuhuhu.

Kalo with my students, mmg saya kunci juga mulut kalo2 depa ni ada buat silap. Nak tgk dulu apa reaksi dia org, sedar ke tak sedar depa ni buat silap. Ada students yg sedar tu, mmg dtg jumpa kita face to face explain dan minta maaf, tapi mmg ada juga yg buat derkk ajer...mentang2 saya diam, depa pun turut sama diam buat tatau ajer.....huhh!....what say u?....

Kalo kat umah, En HB lah yg biasa dibebelkan saya. Bukanlah tanpa sebab saya bebel...biasanya sbb yg rasional lah..contohnya kalo suka buat keja bertangguh....kan ke x seronok dipandang mata bila satu2 menda yg kita buat tu terbengkalai cenggitu ajer.....pastu lagi satu kepantangan saya, bila amik sesuatu brg, lepas tu x letak balik kat tempat asalnya....huhh!..mmg boleh 'kuatkan speaker' saya ni lagi...Biasanya saya akan terus membebel lah kan..Tapi tu seme saya diamkan ajer sekarang....mmg buat derkk ajer walaupun sebenarnya dlm hati terperam rasa yg x best tu...:(

Sudahnya, bila x thn sgt, saya pun htr lah sms ke En HB dengan ayat yg baik la. Baik sikit kut drpd membebel..at least dia baca text ajer...huhuhu. Dan dah agak, my En HB ni x kan reply punya.....kecik hati ke dia?..merajuk ke dia?...X pe lah kan, at least bukanlah satu kesalahan dan dosa pun kan saya nk sampaikan hasrat hati yg baik lagi suci murni mcm tu...huhuhuhu, ye ke?....

Note:..Yangg, jgn merajuk yer, patutnya sayalah yg preggy ni yg lebih ber emo...bukan abang yer.....hehehe, sabor jelah..!

Memahami perkembangannya...

Oleh kerana dek layan perasaan yg teruja berkembang dihati ibu ini, pantang ada masa luang...dgn bantuan Pakcik Google, ibu akan terus mengexplorer sebanyak mungkin info ttg perkembangan baby. Mungkin nak 'membalas dendam' kut sbb masa peknenkan my Inas dulu2...ibu x berpeluang tuk mendapat info2 dan knowledge yang sewajarnya tentang apa sahaja mengenai kehamilan.

Okey..ni ada jumpa kat website RatuHati.com

Baby

• Janin kini boleh membuka dan menutup matanya, menghisap ibu jarinya, menangis serta menendang. 
• Janin akan turut memberi tindakbalas terhadap cahaya dan bunyi. 
• Cuba nyalakan lampu picit dan halakan kepada perut anda,  bayi anda di dalam perut mungkin akan menghala ke arah cahaya tersebut. 
• Jika janin dilahirkan semasa ini, ia mempunyai peluang yang baik untuk hidup.
• Panjangnya kini 15 inci dan berat 3 paun.

Ibu

• Anda kini telah memasuki trimester ketiga. 
• Jika anda berisiko mendapat diabetes gestasi, doktor akan menjalankan ujian darah ke atas anda untuk mengesannya. 
• Jika tumit dan kaki anda bengkak ketika berdiri, cuba baring dan tinggikan kaki anda daripada badan. 
• Tanda regangan mungkin akan kelihatan di perut dan buah dada kerana saiznya yang membesar. 
• Anda juga mungkin mengalami tanda kelahiran palsu. Ini adalah normal, tetapi anda hendaklah berjumpa dengan doktor jika tanda ini wujud lebih dari 5 kali dalam masa satu jam. 
• Oleh kerana perut anda semakin membesar, badan anda akan menjadi kurang seimbang dan mudah terjatuh. Berhati-hatilah!

Tip

• Anda boleh menghadiri kursus kelahiran bayi yang ditawarkan oleh hospital.
• Berehatlah jika penat. Badan anda sedang bekerja kuat.

Yang ni pulak ada jumpa kat sini...  http://www.ehd.org/resources_bpd_illustrated.php page=3&language=60 Kedutan di fetus nampak berkurangan kerana endapan lemak makin terbentuk dibawah kulit. Lemak berperanan penting mengekalkan suhu badan dan menyimpan tenaga selepas kelahiran. Setelah 28 minggu, fetus boleh membezakan antara tinggi dan rendah nada sesuatu bunyi.  Sound Discrimination, Behavioral States

Amalan Zikir dan Doa ketika hamil

Alhamdulilah, ibu cuba luangkan masa online tuk mencari panduan zikir dan doa ketika hamil ini. Saya print dan nak tampal kat mana2 dpn mata yg senang ditengok dan dibaca....harus juga wajib hafal kan....Insyallah...

Antara zikir dan doa yang disuruh mengamalkannya ialah:
1. 

“ Ya Tuhan kurniakanlah kepadaku dari sisi-Mu zuriat ( anak ) yang baik sempurna (tidak cacat ). Sesungguhnya Engkau sentiasa mendengar dan menerima rayuan dan doa hamba Mu” 

2.

“ Tiada Tuhan yang disembah melainkan Engkau ( Allah ), maha Suci Engkau Ya Allah, sesungguhnya aku termasuk di kalangan orang-orang yang zalim.

3. 

“ Tuhanku berilah kepadaku ( seorang anak) dari anak-anak yang soleh”

Dan apabila saat hampir bersalin bacalah doa ini:
4. 

“ Allah telah mencukupi segala sesuatu bagiku dan sebaik-baik yang ku serah diri kepada Allah” 

Untuk memudahkan bersalin digalakkan pula membaca ayat kursi,
Kemudian pula :
5. 

“ Bahawasanya Tuhanku, ialah Allah yang telah menjadikan langit dan bumi dan yang diantara keduanya di dalam enam hari kemudian Dia bersemayam atas Arasy. Dia memasukkan malam ke dalam sarang yang mencarinya dengan cepat.

Matahari, bulan dan bintang semuanya ditundukkan dengan perintah-Nya. Ketahui olehmu, Allah yang mempunyai pencipta dan suruhan. Maha Mulia Allah Tuhan semesta alam. 

Seterusnya perbanyakkan membaca tasbih ini:
6. 

Maha Suci Allah

7. 

Aku Pohon ampun kepada Allah

Sentiasa membaca doa ini :
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيْمِ8.
أُعِيْذُهُ بِالوَاحِدِ الصَّمَدِ مِنْ شَرِّ كُلِّ ذِى حَسَدٍ

Maksudnya : Aku berlindung akannya dengan pertolongan Tuhan yang Esa yang ditumpu segala kehendak kepadaNya daripada sekalian yang mempunyai dengki

* Sekurang-kurangnya dibaca sebanyak 10 kali setiap kali lepas solat 5 waktu

9.Surah Al-Ansyiqaq
10.Sentiasa membaca surah Maryam.


11.Surah An-Nahl: ayat 78-80

[78] Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibu kamu dengan keadaan tidak mengetahui sesuatupun dan Dia mengurniakan kepada kamu pendengaran dan penglihatan serta hati (akal fikiran); supaya kamu bersyukur.

"Ya Allah peliharalah anakku selama ia berada di dalam perutku, dan sihatkanlah dia, Engkaulah yang menyembuhkan, tidak ada penyembuhan selain penyembuhan Mu, Penyembuhan yang tidak meninggalkan penyakit. Ya Allah rupakanlah atau bentukkanlah dia yang ada diperut ku dengan rupa yang baik, dan tetapkanlah ke dalam hatinya iman kepada Engkau dan kepada Rasul-Mu.

Ya Allah, keluarkanlah dia dari perutku dengan mudah dan selamat. Ya Allah jadikanlah dia sihat yang sempurna berakal dan pandai, alim dan beramal. Ya Allah panjangkanlah umurnya sihatkanlah badannya, dan baikkanlah akhlaknya, fasihkanlah lisannya, baguskanlah suaranya untuk membaca Al-Quran dan hadis dengan berkat Nabi Muhammad SAW, dan segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam". Ameen.

dari buku "Amalan ketika Mengandung", Abu Afiqah

28 minggu di alam rahim

Date : 20 Jan 2011

28wks 4 days

In just 3 more months, your little bundle of joy will arrive. And if you're like most women, you'll gain about 5kg this trimester, while your child adds on more body fat to prepare for his grand entrance.

He’s also busy developing billions of neurons in her brain. When he’s born, his brain cells will connect to each other through visual, motor, language and social stimulation.-Anmum.com

Lepas ada 'spotting' secalit last week, same as feeling yg 2 kali (wk 6 n wk 9) dulu..tiap kali buang air, mmg neves duk monitor.....kut2 msh ada 'spotting' lagi.....Ya Allah, tenangkan perasaan saya ini.....

As if we have to tell you: their little “cute” kicks are getting stronger these days, but just pay attention. If you notice a significant drop in the number of kicks experienced per hour it would be a good idea to tell your physician or mid-wife. But before you start getting anxious, keep in mind that during the final weeks of pregnancy your in-house-football player will be kicking significantly less as they will lack the space to move about as vigorously.

Yer betul..skrg ni baby mmg dah buat pelbagai aksi rasanya. Bukan takat tendang...berpusing sana sini...menonggeng jugak kut....sbb ibu mmg dpt rasakan pergerakan yg aktif sungguh. Bila ayah pegang perut ibu, mmg kagi jelas baby duk tendang2 perut...heheheh.

If you didn’t know yet, some time prior to labor you will lose your mucous plug (this is exactly what it sounds like: a plug made of mucous in your cervix that protects the entrance to your uterus). Women that have had a previous pregnancy tend to dilate earlier thereby losing their mucous plug earlier on… even before real labor sets in- Pregnany.baby-gaga.com

Yer ok...ibu had a previous prematured delivered our precious Inas, so saya mmg hv to monitor myself and alert with any labour sign. jauh disudut hati saya, mmg msh ada sisa perasaan yang neves bila mengingatkan smula saat2 suspen labour itu. Harapan yg sgt besar, utk kali ini, saya mohon...berdoa sungguh2 pada Yang Maha Kuasa. Antara peringatan yang saya amalkan sekarang ialah....:

a) Rest n Relax as much as u can.....- jgn paksa diri nak buat apa2 keja sekalipun. Kalau rasa malas..saya layankan juga perasaan itu...kalau rasa sakit benar mata memandang bila keadaan rumah atau kwsn sekeliling bersepah, saya cuba tahankan diri buat dekk ajer...Asal yg penting, saya x penat...My Gyne pun kata, kalau kita duk baring, bangun takat nk buang air dan makan ajer mmg boleh membantu menenangkan perasaan ibu dan keadaan baby kat dlm ni.....

b) No travel - weekend duk umah ajer...takat kuat jln2 hirup angin petang n JJCM ok la kut. Tapi kalau travel yg perlu duk berjam2 dlm keta tu saya x sanggup rasanya...mmg terasa lenguh2 dan sakit2 badan dibuatnya. Now, dah ada rs sakit2 pinggan dan lenguh sana sini....

c) No sex intercourses - ni wajib kena puasa....according to book " What u expect when u r expecting", some women mmg sgt sensitif dgn sex intercourses due earlier labour...so watch out!!

• 24 to 28 weeks – it's not unusual to feel your baby hiccup and while sudden loud noises won't do them any harm, they might make them 'jump'! 

How to manage tiredness during pregnancy 

It can be tough fighting tiredness during pregnancy – especially in the latter stages. There are a few things you can do to help you feel less tired: • Taking 20 minutes 'time out' mid morning and mid afternoon could recharge your batteries.• Putting your feet up could ease any fluid retention and help you relax more.• If you're tired, a healthy balanced diet is even more important to keep your immunity levels high.• Iron rich foods, like leafy green vegetables, can boost your energy too.• Try not to rely on sugary food to get you through the day.• Take all the offers of help you can get.• Relax, rent a film, do some on-line shopping – whatever takes your fancy.• Maybe treat yourself to a day off. You deserve it!- Danone.com

Biasanya penat terasa bila balik dr keja...sampai umah mmg ketara sgt rasa penat dan nak nap. Tapi bila dah selalu sgt nap petang...mlm mmg saya dlm dilema ssh nak lelap mata. So, dah x boleh nap petang, just baring dan rilek shj...hilangkan rasa penat tanpa lelap....(ermm, mlm td...dah of  to bed awal..dapat lelap tapi rasa mcm x dpt rasa nikmat tido, naper erkk?...)

• Stretch marks could be appearing on your tummy now. If you’ve avoided them until now, don’t be alarmed. There is nothing you can do to stop them forming. Although they start out red and very visible, within a year or less they will fade to white and not be nearly as noticeable. - alhamdulillah x de tanda strech marks ni muncul lagi, masa peknan kan my Inas pun sama juga...x de kesan mcm "perut pecah", kata org tua2....

• Squatting and bending down is getting harder. You’ll discover the easier way of doing things in a hurry. Picking things up with your toes takes some getting used to but it can be done. Lots of pregnant women invest in a set of extendable calipers – look in a toy shop for some. If you have a desk job, organise your work station to suit you. Your computer chair may need to be adjusted a couple of times a day.- betullah kan..sbbnya perut dah membuyung, mmg rasa mcm 'se'eh' la sikit nk menunduk bila amik barang, kalo nak main2 ngan Inas pun...kena sama2 ajak dia baring dan main peluk n sayang2 dia..

• Feeling pregnant, looking pregnant, thinking pregnant can make your whole life seem to revolve around the coming baby. Some women long for their old identity at this stage of their pregnancy. Unfortunately, things are likely to get worse before they improve. You won’t always be seen in terms of your relationship with the baby, it’s just that it’s become so obvious now.- Tersgt saya memikirkan kandungan ini...harapan besar agar semua urusan dipermudahkanya dan sihat sentiasa...aminnn!

• If you find yourself rushing to the toilet every five minutes just sit tight. Chances are this is because the baby is lying in a particularly prominent position on top of your bladder. Try lying on your side to see if this prompts it to move into another position.- Ini mmg berlaku, br je kejap pi tolir buang air...lps tu..rasa nak pegi lagi toilet..nak buang air lagi....

• Book a holiday. Now is the time to think about organising some time away before the baby is born. Having a break between leaving work and your due date can be incredibly restorative and help remind you of the important things in life. If you’ve got older children, this will be an opportunity for you to spend some quality, one on one time with them before they need to share your attention with their new sibling.- Huggies.com - Yer mmg best kalau dpt pi holiday, tapi niat saya drpd awal..bila dah touch 7mths, mmg tahankan diri drpd pi travel mana2 dah....tamau ambahkan lagi rasa sakit2 badan dan lenguh2 pinggang...rest n rilex as mush as u can.....Insyallah...

  "Jauhkan diri ini daripada mimpi2 buruk...daripada berfikiran negatif.....tenangkan jiwa saya, lapangkan fikiran saya...aminnnn!"

Semoga semua urusan dipermudahkan olehNya...

Date : 18 Jan 2011

28wks 2 days

~ Bismillahitawakkaltuallallah.....~

Hari ni ada routine medical check up with my Gyne. Supposed to be held on this fri tapi oleh krn tidak luang masa tuk this fri, kami decide tuk pegi jumpa Gyne hr ini. 

Mujur juga tdk terlepas nombor giliran due to my Gyne Doc Ita ada case caesaren yg perlu dihandle. Kalau tak mmg terpaksa postpone la jugak check up hr ni. So x de nak stori mori pjg lebar sgt mcm biasa sbb Doc Ita pun kesuntukan masa sebenarnya...

Dapat suntikan Tetanus atau Kancing Gigi hari ni. As always, saya mmg neves ngan jarum..x kiralah kena amik darah ke..kena injek ke..mmg seram dibuatnya...hehehhe. Padahal x lah sakit sgt pun..tapi tah naper lah seram sejuk je rasanya.....wat malu je...huhuhu

Urine test alhamdulillah tahap gula normal...cuma masih ada lagi kes mild kencing kotor. Doc advice lagi kena byk2 minum plain water....Hakikat sebenarnya, saya rs mmg dah byk sgt saya minum plain water berbanding dgn air manis....Bak kata Doc, it's fine...Tuhan punya kuasa..cuma kita teruskan usaha shj....:)

Ultrasound, kedudukan baby dah x menyonsang. Tapi mungkin boleh jd berubah kedudukan juga due tu pergerakan aktif baby yg bukan kuasa kita nak kontrol. Kedudukan uri juga nampak normal. Berat baby now is 1.22 kg..nice to hear...:). Dan doc sahkan it's a GIRL...Alhamdulillah.

1 mth later next appointment check up, at 32 weeks. "Insyallah..keep praying hope that everything will be fine. Means, a big hope no prem contraction show off....must be reminder that mine had history when delivered our precious with 32wks Prem, so pls monitor ur self regularly from time to time"..itu pesanan Doc yang saya mesti beringat sgt2.....Honestly, saya mmg tak boleh nk tipu perasaan sendiri. Bila masuk sajer 28 weeks ini, rasa berdebar dan x keruan mmg wujud. Tapi saya mesti byk2 kan bertenang....tak perlu nk bebankan fikiran dgn tersgt rungsing. Berdoa..bertawakkal itu yg terbaik...Dan Doc mengiyakan perasaan saya -> " Kita hanya manusia biasa yang tak mungkin mudah melupakan sesuatu, lebih2 lagi sesuatu yang memberikan kita pengalaman yang cukup terkesan dalam hidup, berdoa dan terus berdoa agar semuanya dipermudahkan...Insyallah.."...begitulah biasa Doc Ita yg sentiasa uba utk confort perasaan saya yg kdg kala terganggu.....

Last sekali, pesanan Doc Ita, kalau ada apa2 tanda prem contraction...cepat2 dtg klinik n may be will send me admit to hospital for better monitoring. Don't think to muchh.....Insyallah, semua urusan akan dipermudahkan olehNya......

Saya seadanya....mmg sentiasa x putus doa...agar pengalaman kedua ini utk ahli keluarga baru bagi kami ini semua nya berjalan dengan lancar. Rest & Rileks as much as u can.....jgn buat keja penat dan duduk baring mmg boleh membantu untuk elak drpd keadaan penat yg tdk diingini....aminnn.!

Doakan tahap kesihatan saya dan baby sentiasa di bawah perhatian dan lindungan daripadaNya.....aminnn..

3rd trimester - 13 weeks left....

Date : 10 Jan 11
27wks 3 days

Dah masuk 3rd trimester ini, manyak menda yang saya perlu alert....terasa sedikit mengah membawa perut, ini mujur saiz perut x besar seperti yang org lain duk sibuk2 kata..-> perut saya kecik jer....

Your child now sleeps and wakes at regular intervals, and may even be sucking his fingers!

While he’s oblivious to what you’re going through, you’re probably aware of the constant leg cramps from carrying all that extra weight.

When a cramp strikes, stretch your calf muscle for some relief. Walking for a few minutes or massaging your calf can help too...Anmum.com

Tahap gediks baby mmg sgt aktif...mmg kdg2 boleh buat ibu rasa x selesa especially bila baby mcm mintak nk manja2 time ib nak berehat...muahh!...shud enjoy this moment kan..?...:)

Your baby’s development - Your baby is now 37cm long and weighs around ( 0.9 KG). As you enter your third (and final!) trimester, your baby will start to receive immunity to infection from the antibodies that cross through the placenta. This immunity will be boosted by breast-feeding and lasts until your baby is a few months old.

You & your body- If you’re experiencing the pain of heartburn during pregnancy, you’re not alone. It’s more than just indigestion – it’s a powerful burning sensation that seems to be in the middle of the chest. Caused by the release of stomach acid, it’s often brought on by lying flat – not altogether helpful when you’re trying to get some rest!

There are many tried and tested methods of relieving heartburn during pregnancy, so you could try a few of these:

• Eat your evening meal early, and don’t eat anything in the couple of hours before you go to bed

• Take a glass of milk before going to bed

• Sleep upright or propped-up – use a couple of pillows to support your back and neck

• Get plenty of medical advice – and don’t take any indigestion remedies before checking with your doctor - Danone.com

Walaupun cuaca tgh musim sejuk hingga ke tulang hitam....tapi saya dh mula terasa panas juga. Rupanya benarlah org kata, bila peknen mmg sokmo2 terasa panas....berpeluh2 dibuatnya kalo berselimut comforter sampai ke pagi....wat to do..:(

Sleep may escape you when you are 27 weeks pregnant. You could find yourself going to bed very tired but just unable to drift off when you want to. Your brain could be flooded with thoughts and you problem solve until the wee small hours. Talking of wee, you’re probably finding you still need to get up and go to the toilet a couple of times a night and that’s not helping your insomnia. There’s no point lying in bed tossing and turning for hours. If this happens, get up for a while. Watch some television, have a glass of milk, take a shower or read a book. Small comfort measures like clean sheets, fresh air, a fan blowing across you and a pile of supportive pillows can all be helpful.

You are probably getting excited at this stage. If you are working, you will need to lodge your application forms for maternity leave soon, if you’ve not already done this. Do some preliminary research into your leave entitlements, your planned return to work and your employer’s arrangements for taking maternity leave. Having a definite date in mind for when to finish work can be something to mentally work towards when you feel as if you’re getting nowhere.

Think about how you would like to feed your baby. One of the major indicators for successful breastfeeding is a positive attitude from the mother during her pregnancy. Other influences are a supportive partner, positive attitude from a woman’s mother and/or her mother in law and the general attitudes towards breastfeeding in a woman’s family and community. - Huggies.com

Mmg ada kdg2 timbul feeling yang terlebih alert...risau itu ini x pasal2 ajer....Tapi saya cepat2 sedar tuk sentiasa bertenang dan berfikiran positif. Tak putus2 doa saya ketika solat tuk jauhkan fikiran drpd menda2 fikiran negatif. Semoga saya tetap teguh menjadi org2 yg sentiasa positif mindanya...aminnnn!

As anxious as you are to evict your tenant so you can snuggle with the little bugger, he or she still needs a few more months in the protection of your womb.

Pay careful attention to your body and watch for the symptoms of labor. Premature babies have a much higher risk of illness and even death due to low birth weight and underdevelopment, so if you see signs, contact your doctor.

If you think you might be in premature labor, try drinking several glasses of water and lying down on your left side. While doing this, feel your stomach for contractions, which will make your uterus hard like your forehead. Doing simple things like cutting out caffeine and eating right can prevent premature labor. 

Baby's done a lot of growing over the past few months. His length has more than doubled in the past 15 weeks! And that's not the only thing growing—baby's brain tissue and neurons are all developing at a rapid pace. His brain waves are now firing away just like those of a newborn baby. If baby is a he, his testes will have completely descended at this point. ..- 3dPregnancy.com

Ya Allah, semoga saya dipermudahkan segala urusan.....diberikan pelindungan kesihatan yang baik untuk ibu dan baby, diberikan peluang untuk melalui pengalaman mengandung dan melahirkan secara normal....Hanya padaMu tempat aku memohon pertolongan..aminnn!

Note: Ketahuan bhw kawan seopis saya masih juga tidak bersalin lagi sehingga genap 41 minggu hari ini....semoga urusannya dipermudahkan....ibu dan anak sihat....aminnn!

Kali ke 3 berulang

Terasa penat.....lately balik keja mmg kena take rest dlm 1 hour dulu...biasanya nk cuba lelap tapi kalo x dpt lelap juz baring pejam mata je dah cukup. Pulak tu kalo hr En Hb keja shift malam, mmg double extra tenaga yg perlu ada tuk melayan uruskan my Inas...kalo hr En Hb keja sift siang agak ringan sikit sbb bila malam dia yg akan amik turn uruskan our precious....kalo En Hb off mmg sgt lega dan dpt peluang rest sebetulnya bila kat umah....Syukur sgt sbb En HB memahami tugas dan t/jawab dia......

~ itu rutin kebiasaan kami....bila dulu x peknen kira juz finelah..tapi bila tgh peknan ni mmg rasa amat penting sgt waktu rest saya....~

Alkisahnya...ptg smlm saya mmg rasa penat keja, tapi dah dpt pun rest keja as i said 1 hour baring lps balik keja b4 uruskan my Inas. Mlm rasa mcm baby bergediks sg aktif...dan rasa mengah bawak perut kehulu hilir berjln dlm umah. Even masa nak tido dah pun still lagi baby sgt aktif menggangu time rehat ibu.....masih nak bermain2 buat summersault walaupun jam dah menunjukkan ke angka lewat mlm...tah pukul berapa ibu dapat terlelap walaupun x berapa lena, banyak kali juga terjaga....

Bangun pagi esoknya, rutin biasa masa peknen ni mesti buang air kecil + air besar sekaligus. Noticed...ada secalit darah kuar bersama lendir keputihan. OMG....mmg panik + terkejut! walaupun sedaya mungkin cuba bertenang......haiihhhhh!.....:(. Rasa lemah je badan.....

Kuar bilik air, bagitau En HB.....mmg muka pun rasa monyok je lah.....patutlah smlm rasa mcm x brp cergas ajer.....terus bersiap tuk pegi keja...in my mind mesti kena pegi jumpa my Gyne, perlu singgah ke klinik amik no dulu than br ke opis tuk punch in (mujur sgt ofis x brp jauh dr klinik, juz 7 km je lebih kurang). N luckily, dt no giliran 7 dan my Gyne bertugas pagi hr ini......

Sambil2 tu..tetap ke bilik air juga masih monitor myself kut msh ada lagi tak darah yg kuar selain drpd sekali secalit tu je pagi tadi..alhamdulillah, x ada....

My turn ngadap my Gyne, as always....Doc Ita sgt positif orgnya. Gaya cakapnya selalu buat kita rasa motivasi positif mesti ada dlm diri. Bila scan, nampak baby aktif.....heart bit pun stabil...no bleeding dialam rahim...tapak kaki nampak jelas....:) dan berat baby sekarang dah cecah 1.02 kg...lega ibu :)

According to penerangan Doc, bila ada kes spotting bleeding mcm tu mungkin sbb dtg drpd luka kecil pd servik. It's normal excelli especially ada kes yg sensitif tidak sesuai utk ada sex intercourse ketika sepanjang hamil....tapi kalo kes biasa, mmg boleh jadi juga luka kecil pada serviks mcm tu tanpa ada sex intercourse. Bila dah scan dan didapati baby berada dlm keadaan stabil n normal...so far it's fine n steady...Alhamdulillah! Doc minta saya monitor myself from time to time...." don't hv to worry...if berterusan ada kluar darah,dan juga especially ada kuar fresh blood  beserta dengan rasa sakit perut (kejang)...itu barulah perlu dirisaukan...", pesan Doc Ita

Bila ditanya apa sebabnya....adakah sbb penat?..Doc Ita mmg x bersetuju..katanya sbb penat biasanya x mempengaruhi punca pendarahan..penat after dah take rest it's ok...tiada kaitan. Jgn bebankan fikiran ya...katanya..:)

1st time pada minggu ke 6, 2nd time pada minggu ke 9...n now 2rd time pada minggu ke 27.....doa saya, agar semuanya selamat dan tiada apa kesan risiko....semoga saya dan baby diberikan pelindungan kesihatan yg baik hingga ke genap tempoh 40 minggu...aminnnn!

Note: minggu depan perlu bertandang ke klinik lagi utk regular check-up baby.....kena suntikan kancing gigi....takutt!....