Cabaran 50 hari

Tengok tajuk bukan main lagi serius kan. Dan saya benar2 beharap agar saya juga serius menyahut Cabaran 50 hari ini...

Betul2 rasa x sanggup nak tgk pic sendiri sekarang ni lebih2 lagi pics yang dicandid. Sebabnya kalau candid, itulah yg real rupa bentuk kita ye dakkk?....Kalo redy tuk di snap pic, kita dah boleh buat2 berlakon kan...daripada hakikatnya g***k boleh adjust posisi agar nampak kurus comell...hehehehe kan..kan..kan...?

Walaupun hakikatnya seme baju2 yang terkini masih lagi boleh dimuat pakai, tapi in person sebenarnya merasakan mmg mcm g***k. Yang ketara pada saya ialah bahagian muka ngan pipi yang tembam gitu, lar haiii....Dan bila naik atas penimbang, mmg jelas x pun naik kilos yang mendadak. Setakat main toink2 turun naik sekita 1-1.5 kilos ajer......Tapi, sungguh terasa beratlah nak bawak badan ni....

Dan gambar juga mengesahkan bahawa berat terkini ini patut dikurangkan lagi. Walaupun tiada penambahan kilos yg ketara, tapi bentuk fizikal tak berapa nak sedap mata sendiri yang menadang ni...huhuhu

So, diri sendiri yang lancarkan Cabaran 50 hari ni. Mesti boleh buat kan?...kalo ikut history track rekod 2 thun yang lepas, dalam tempoh 50 hari ni saya boleh lost near 10kilos++.....erkkk!..boleh ke ni?.....YAKIN BOLEH!!!...

Breakfast ~ wajib with HL

10:00am : snacking (biskut, buah, kuih)

Lunch ~ with HL or taken *lunch

4-5pm : snacking (biskut, buah, kuih)

Dinner ~ with HL at 8pm or taken *dinner before 7pm

** Nasi putih + sup + ikan/ayam bakar/panggang, NO Goreng2 menu

NO Ais, NO Nasi lemak, NO santan lemak2...... kurang masin...kurang manis...guna minyak naturell.

KIRA KALORI!!!......

note: hari ni dah hari yg ke 3, alhamdulillah.......